¿Por qué es importante la agilidad en el tenis?
Mejora la capacidad de respuesta
La capacidad de respuesta es fundamental en el tenis, ya que los jugadores deben estar preparados para reaccionar rápidamente ante los movimientos del oponente y la dirección de la pelota. Para mejorar esta habilidad, se pueden realizar ejercicios de entrenamiento de reacción, como el uso de pelotas de tenis de diferentes colores para indicar la dirección de la pelota, o el uso de un compañero para lanzar la pelota en diferentes direcciones para que el jugador tenga que moverse rápidamente para alcanzarla. También se pueden realizar ejercicios de coordinación y equilibrio, como saltar y girar rápidamente, para mejorar la capacidad de respuesta del jugador en situaciones de juego impredecibles.